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2013.07.13(土)

個人的お食事情

日本に帰ったら…
わたくしなんとまぁ図体のデカいことデカいこと…( ̄。 ̄;)
いや、向こうにいるときからそうだったんだけどさ。
もはや引き返せないところまできてるんではないかと本気で心配だ。

そんなわけで
再びグルテンフリー生活はじめました。
小麦粉製品断ってます。
今年の春、願掛けみたいな要素もあって数ヶ月やったんだよね。

そのときはものすごいプレッシャーを日々感じていたから痩せたけど
まぁ今は緊張感オールフリーだからきっと変わらないだろうよ(´・`)

でも代謝よくなるし、やってて悪い感じはしない。

海外みたいにグルテンフリーが浸透してないので、グルテンフリーパスタや
グルテンフリーブレッドが簡単に手に入るわけでもないので
さすがに本気でやると毎日のメニューに困る。

なので毎朝のシリアルと、おそばとかルーや揚げものに含まれる
小麦粉成分くらいは大目に見ることにしてる。

夜ご飯はほぼ必ず玄米ご飯。一気に炊いて保存ちう。
IMG_0542.jpg

コスコで仕入れてわざわざ持って帰ってきた大量キヌア。
ガーリック炒めにしたり。
IMG_0544.jpg
バルサミコとカッテージチーズでサラダ風でも。
IMG_0545.jpg

炭水化物がわりになる万能キヌアです。
そういえばキアヌリーブスは激太りしてるんだってな。

それはそうと

あつい。

IMG_0541.jpg

梅ジュースのほかにもどくだみ茶やハーブティー冷やしてます。
↑コレは大好きでハワイから持って帰ってきたyogiのリコリスミント。

ミントなのにほんのり甘くて幸せになる味。

おやつといえばタネ無し梅。
か、↓今はまっているトマトの塩漬け!
IMG_0540.jpg
これ最強。

あとアイス。(は年がら年中食べてるけどw)

こんなんで暑さと格闘中デス。
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│posted at 19:44:57│ コメント 2件トラックバック 0件
≫コメント 
キヌア、美味しいですよね!サラダでしか食べたことなかったけど、
おじゅん。さんのガーリック炒め、食欲をそそります♪

日本の女の子たちって、本当に細くて帰るたびにびっくりしますね。
もうここは「別カテゴリー」と割り切って(?)ハワイ生活で培った健康なセクシーボディを
キープするほうが魅力的だと思います;)
ogrod│URL│posted at 2013-07-15(Mon)20:58│編集
読んでてくれたのだね、ありがとう♡

せっ、セクシーボデー。。。
には程遠いけど、たまに私の方がよっぽどエエ体しとるわ。って思う華奢な男性がいる。笑

強くなりすぎないように頑張ろー。おー!
おじゅん。│URL│posted at 2013-07-18(Thu)23:05│編集
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